Если tetsuko_tyan записывает с моих слов то, что мне снится глубоко ночью, и что я не помню, то я запоминаю только те сны, что снятся мне совсем под утро, перед самым пробуждением. Из тех снов, что я помню — особенно за последнее время — всё больше становится тех, которые связаны с моим страхом высоты.

Если быть точным, высоты как таковой я не боюсь — то есть спокойно могу стоять, например, на краю балкона на двадцатом этаже, но, и это самое важное, если знаю, что не могу упасть. Страх пробуждается, когда опасность падения резко возрастает, например, если я стою на высокой лестнице под потолком, или, как во снах, переползаю между перекрытиями полуразрушенных многоэтажных зданий на большой высоте.

Часто к мотиву высоты добавляется мотив бегства — не просто так ведь я залез на верхотуру, а в попытках от кого-то скрыться. Тем не менее, еще ни в одном из снов я не упал. Либо, как в последнем запомнившемся сне, необходимость находиться на высоте пропадает (пока думал, ползти или нет, появились нужные люди), либо я просто-напросто просыпаюсь.

Никак не могу понять, что же мне пытаются сообщить из подсознания :)

Обратил внимание, что за примерно два месяца ни разу не проспал на работу (а если и приходил позже — то специально), чего я от себя никак не ожидал. В прошлом году, бывало, я по две-три недели не мог встать вовремя и каждый день приходил поздно.

Помог мне один простой совет, который я вычитал уже не помню где, но звучал он примерно так: выберите какое-то время, час, и постарайтесь не ложиться позже. Привыкание через пару месяцев. Перед отходом ко сну также неплохо организовать некую последовательность действий вроде помыть посуду → погладить кошку → почистить зубы → почитать книжку → уснуть.

Впрочем, я прекрасно обхожусь и без такой последовательности действий. Видимо, организм как-то привыкает, что его будят постоянно в одно и то же время, и засыпает он тоже примерно в одно время — приноровился, видимо, и я вполне высыпаюсь. Хотелось бы поваляться, конечно, в кровати — но вставать с первого из длинной череды будильника дорогого стоит :)

Также во многом помогает список дел. Простая, вроде бы, вещь, но я никогда не мог заставить себя его вести, и, более того, совершенно не понимал, зачем нужен ежедневник: разве может быть у человека в день столько дел, чтобы не уместить их в голове? Как оказалось, ежедневник нужен не для того, чтобы помнить, а как раз наоборот — чтобы забыть! Я славен своим склерозом, а о всяких рабочих вопросах и разных делах нужно помнить постоянно, для чего мне приходилось постоянно время от времени прокручивать их в голове, чтобы не забыть. В итоге я все равно все забывал, ну вы поняли =) Ежедневник при этом позволяет просто «вылить» туда свои дела и тут же забыть о них. Зачем о них помнить, если всегда можно открыть книжицу и посмотреть? Легкость от этого в голове необычайная.

Current music: Led Zeppelin — [Led Zeppelin IV #03] The Battle Of Evermore

Почему-то вид ровных, ничем не прикрытых стен сквозь редкие окна с приоткрытыми шторами всегда повергает меня в уныние: как будто безделушки и выцветшие фотографии на стенах — тень витражей в бойницах души. Недаром шторы.