44 заметки с тегом

Психология

Позднее Ctrl + ↑

ztalm

Посмотрел только что Zen, Tea and the Art of Life Management и в очередной раз убедился, что вокруг, за какими бы проектами они не стояли, обычные люди. Это очень важно помнить :)

Кроме того, для меня очень полезной будет способ планирования дел на следующий день: нужно просмотреть весь список дел и спросить себя про каждое из них, будет ли день успешным, если сделать только это дело. Тим Феррис добавил, что вторым способом выбора будет степень того, насколько дело неудобно психологически или вызывает страх. Остаются одна-две вещи, которые нужно сделать самыми первыми, до «реактивных» занятий, таких как чтение почты. На это уйдет не так много времени, но день будет уже успешным, и вечером не будет стресса или ощущения вины из-за незаконченных дел.

На завтра такое дело у меня уже есть: прибраться на столе на работе. Не могу этого сделать больше двух лет кряду.

Simplify, simplify.

Current music: Cream — Sleepy Time Time

 4 комментария   2010   LiveJournal   Кино и видео   Психология

proc

Вот правильно говорят: если придумываешь себе всякие отмазки, значит, не очень-то и хочешь чего-то. То есть, мотивации недостаточно для того, чтобы действительно начать что-то делать.

Потому бороться с прокрастинацией нужно не блокированием отвлекающей чепухи, а подбором правильной цели, чтобы желания ничего не делать просто не возникало.

Гулял вот я сегодня в лесу один — пришли в голову целых две годных мысли. Немного не подошли по формату, но вполне приблизили к тому, что нужно. Теплая ламповая бумага тоже подходит: нет соблазна переключиться в браузер и проверить почту :)

 Нет комментариев   2010   LiveJournal   Психология

feed your head

Удивительно, как кусочки чужой головы могут пригодиться в самом неожиданном месте.

Я стараюсь упростить любое дело, за которое берусь: экономить движения, придумывать более быстрые способы, и разные другие штуки. Взять, например, мытье посуды. У нас посуду всегда мою я, потому что не могу смотреть, как это делает tetsuko_tyan. Друзья, правда, говорят, чтобы я просто не смотрел — но я-то знаю, что она делает :)

Самые распространенные ошибки:

1. Слишком много моющего средства на губке. Ненужный расход! Достаточно нескольких капель за раз, если налить больше — тарелки не станут отмываться лучше.
2. Губка попадает под струю воды. Это очевидно: моющее средство просто вымывается из губки и стекает в трубу, после чего его снова нужно капать на губку. Никогда нельзя мыть тарелку губкой с моющим средством под струей воды. Сначала нужно намылить тарелку губкой, потом убрать губку, и только после этого смыть пену под струей воды. Таким образом моющее средство расходуется экономно, и нескольких капель хватает на целую гору посуды.
3. Губку часто выжимают. Зачем? Видимо, чтобы выдавить больше пены на тарелку. Но она прекрасно отмоется и меньшим количеством, поэтому не нужно этого делать, это просто лишний расход моющего средства.
4. После мытья посуды губку не выжимают и оставляют в раковине. Это исключительно моя придирка :) Это, может быть, нормально, пока вы моете посуду. Но если невыжатая, полная воды губка полежит буквально минут десять-пятнадцать, она остывает, и ее потом противно брать в руки: любое сжатие приводит к тому, что на руку льется холодная вода, чаще всего, с грязной пеной, оставшейся в губке с прошлого мытья посуды. Я делаю так: помыв посуду, подставляю губку под струю воды, смываю моющее средство, после чего хорошо выжимаю губку и кладу ее на раковину, чтобы случайно не промочить. В следующий раз сухую чистую губку приятно взять в руку :)

Ну и то, ради чего я всё это написал.

В связи с пунктом 2 у меня часто возникает проблема при мытье больших кастрюль и сковородок: воды в губке не хватает на всю поверхность, и приходится перед намыливанием наливать немного воды на дно. Проблема в том, что мне никак не удается налить с первого раза столько, сколько нужно, обычно получается слишком много.

Сегодня вот в очередной раз мыл большую сковородку, поднес ее к струе воды, и только подумал, что нужно бы налить туда воды. Рука немного дернулась, и я налил с первого раза именно столько воды, сколько мне было нужно, не больше и не меньше.

Сразу вспомнил книгу про летчиков, которую читал в детстве. Среди прочего там говорилось, что когда нужно чуть-чуть подкорректировать курс, то не нужно давить на педаль, нужно только подумать об этом — а нога уже сама двинется чуть-чуть, и это будет в самый раз.

Фразу из книги я в конечном итоге вспомнил: «Ты не давай ручку, ты только подумай дать — и будет в самый раз» (по ссылке можно эту книгу почитать, она небольшая и интересная).

Вот такой я сковородный летчик :)

Current music: The Fall Of Troy — [Manipulator #04] Problem!?

 10 комментариев   2010   LiveJournal   Психология
Ранее Ctrl + ↓