Перевод “27 Questions to Find Your Passion”.

27 вопросов, которые помогут вам найти свое главное увлечение

Справка: Свое увлечение можете найти вы и только вы: оно внутри вас и ждет только того, чтобы его обнаружили. Используйте вопросы, чтобы определить, что именно разжигает в вас огонь. Не торопитесь. Найдите тихое место, отключите интернет и посвятите ответам на вопросы 2-3 часа. Некоторые затронут вас больше, чем другие. Это нормально. Пустите свой разум на самотек. Эти вопросы будут полезны только в том случае, если не ограничивать себя.

Пора начать жить увлеченно!

1. Что в своей жизни доставляет вам больше всего радости? Что вас вдохновляет?
2. Что из того, что вы делаете, позволяет вам чувствовать себя неуязвимым?
3. За что вас благодарят другие?
4. Что у вас получается невероятно легко? Какие у вас с рождения таланты?
5. Кого вы уважаете? Кто ваши менторы? Кто вдохновляет вас? Почему?
6. Когда вы в последний раз сделали намного больше, чем обещали? Что это было, и почему вы так усердно работали?
7. Когда вы в последний раз были в состоянии потока, полностью потеряв счет времени? Что вы делали?
8. Представьте, что вы выиграли в лотерею 158 млн. долларов. Прошло три месяца. Как вы проведете завтрашний день?
9. Чем бы вы занялись, зная, что вам не грозит неудача?
10. Если бы вы могли получить или сделать что угодно, что бы это было?
11. На какие темы вы постоянно спорите с другими или отстаиваете свою точку зрения? Какие ценности отражает ваша позиция?
12. Что вас больше всего злит в устройстве мира? Обладая неограниченными ресурсами, как бы вы это исправили?
13. Что, по-вашему, самое страшное, что ждет следующее поколение, независимо от того, есть ли у вас дети?
14. В чем вы любите помогать людям? Каким образом вы чаще всего помогаете другим?
15. Какая ваша любимая секция в книжном магазине? Какой журнал вы бы взяли в магазине в первую очередь?
16. Когда вы в последний раз не могли уснуть, испытывая возбуждение по поводу того, над чем тогда работали? Что это было?
17. Если бы вы могли быть уверены, что ваши произведения искусства (или ваша креативность) могли бы приносить достаточный доход, как бы вы жили?
18. Из всех своих обязанностей на работе, какую бы вы с радостью выполняли бесплатно?
19. Если бы вы могли присутствовать на своих похоронах (лет через сто), о чем бы вы хотели, чтобы говорили другие присутствующие?
20. За что вы хотите, чтобы вас помнили? Какой след вы хотели бы оставить в мире?
21. Кем, по мнению ваших друзей, вы бы могли быть, зарабатывая этим на жизнь (например, «Из него бы получился неплохой...»)? Если не помните, спросите пять из них.
22. К чему вы испытываете естественное любопытство?
23. Если бы у вас был час свободного времени, чтобы залезть в интернет, что бы вы стали искать?
24. Вспомните себя в возрасте 5 или 10 лет. Кем вы хотели стать, когда вырастете? Подойдет что угодно. Какие умения и метафоры это отражает (например, летчик может быть символом свободы)?
25. Если бы вы могли написать книгу, чтобы помочь миру, которая бы гарантированно стала бестселлером, какое было бы у нее название? О чем она?
26. О каких профессиях вы мечтаете? Где работают другие люди, на месте которых вам хотелось бы быть?
27. Какие 3-5 работ мечты или компаний вы можете представить, которые бы четко выражали ваши внутренние ценности? Годится что угодно.

И напоследок...

28. Какую революцию вы бы хотели возглавить?

***

А ответьте мне заодно на 21 вопрос, раз проходите мимо :)

Current music: SCANDAL — Playboy Part II

Перевод статьи “I am a 91-year-old bodybuilder” в The Guardian.

Мне 91 и я занимаюсь бодибилдингом

Мы с моим личным тренером всегда спорим, над какой частью моего тела нужно больше работать. Мне не нравится пресс — у меня он похож на останки маленькой запаски — а она говорит, что у меня ужасная задница, ведь она такая плоская. С чем мы оба согласны, так это с тем, что тело можно перестроить независимо от того, сколько тебе лет.

Я рос очень болезненным ребенком. С шести лет меня мучили постоянные головные боли и хронический тонзиллит. Я стал бледным, вялым и медленно рос. Помню, как-то раз я заметил, что мой лучший друг, который был на год меня младше, был чуть выше меня, и очень расстроился.

В 13 лет мне удалили гланды, и по мере того, как улучшалось здоровье, все менялось. Я вытянулся и вдруг стал полон энергии. Я вспомнил себя хилым, болезненным мальчиком и поклялся никогда снова не быть таким. Стал заниматься боксом, греблей и регби. Главным для меня теперь было оставаться сильным и бодрым.

После школы я выучился на зубного, но спорт оставался важным хобби. Только раз я распустился: когда мне перевалило за сорок, перенял у жены сидячий образ жизни. Мы проводили много времени ничего не делая. Неудивительно, что у меня подскочило давление, а однажды я почувствовал в ногах сильную боль, обнаружив на икрах темные узоры варикозных вен. Это было первое прикосновение старости, и оно мне не понравилось. Я сразу же вернулся к гребле, чтобы сохранить здоровье.

Жизнь продолжалась. Мы с женой развелись. В 60 лет я открыл для себя соревнования по гребле для пожилых и стал участвовать в них по всему миру, в итоге завоевав 36 золотых медалей. Не сказать, чтобы я был особенно талантливым спортсменом, но я всегда очень старался. Когда мне было 75, многие друзья стали умирать. Вокруг люди старели, а я только собирался на пенсию. До 82 лет я продолжал заниматься греблей и выпускал рассылку для дантистов.

В 85 у меня случился кризис. Как-то раз я посмотрел на себя в зеркало и увидел там старика. Лишний вес, ужасная осанка, а там, где раньше были мышцы, теперь свисала кожа. Я выглядел как старая развалина. Я начал обдумывать тот факт, что, скорее всего, скоро умру. Я знал, что мне полагалось притормозить, но я тщеславен. Я соскучился по своему старому телу и хотел прогуливаться по пляжу, вызывая восторженные взгляды.

Я уже занимался греблей шесть раз в неделю и подумал: ничего страшного, если я стану чуть сильнее напрягаться, чтобы восстановить мышцы. Так что, когда мне уже было далеко за 80, я вступил в клуб по бодибилдингу.

Для тех, кому за 80, не было ни одного пособия, так что это был эксперимент. Подъем тяжестей и белковые коктейли изменили мое тело. Оно стало шире, больше похоже на букву V, а плечи и бицепсы приобрели форму. Мне стали говорить, что я сильно помолодел, а мое новое мускулистое тело притягивало много восторженных женских взглядов.

Все, чему я учился, должно было помочь моему телу справиться со старением. Я стал заниматься дзюдо, чтобы научиться правильно падать. У меня улучшилось кровообращение и осанка, и я слышал, что, возможно, большее количество мышечной массы сможет защитить мой мозг от болезни Альцгеймера. Я перестал думать о смерти. Приблизившись к 90 годам, я сконцентрировался на том, чтобы вернуть свое тело.

В 2008 году я записался на свои первые соревнования. Я нервничал, но несмотря на то, что я был старше всех остальных участников лет на 20, все хорошо ко мне относились. Я получил очков больше, чем все женщины-участницы и многие мужчины. Затем, на соревнованиях в Германии в прошлом году я победил, получив больше очков, чем любой участник во всех возрастных категориях, сделав 57 отжиманий на брусьях, 61 подтягивание, 50 отжиманий и 48 подъемов туловища, потратив на каждое упражнение 45 секунд. Я старше 70 лет, поэтому мне разрешили послабления — например, отжиматься на коленях — но я доказал, что справлюсь и так.

Я не гонюсь за молодостью. Я гонюсь за здоровьем. Людям запудрили мозги, чтобы они думали, будто после 65 тебе конец. Нам говорят, что старость — это состояние постоянного упадка, и что мы должны перестать работать, остановиться и приготовиться умереть. Я не согласен. По мне, так 65-летний еще молод. В этом году мне будет 92. Это пугающая перспектива: закон средних чисел работает против меня и, конечно, однажды что-нибудь случится и прийдет конец. Но пока этот день не наступил, я собираюсь и дальше работать над прессом.