80
Как обычно, я дурак и узнаю об этом последним. Еще и не лечусь. Когда я наливал из фильтра воду в кружку, стукнулся головой об открытую дверцу шкафа меня посетило очередное озарение.
Всё до смешного просто, и я об этом не раз читал. Вот я в последнее время ною, мол, на работу ездить долго, времени мало и всякое другое. Стоило один раз удариться головой об открытую дверцу шкафа задуматься, как всё встало на свои места.
Если дорога до работы занимает много времени, нужно использовать это время с пользой. Я пробовал читать, но меня от этого клонит в сон. Не беда — спать хочется, потому что я мало сплю. Сплю мало, потому что мне не хватает времени вечером. На работе не работается из-за звенящей пустоты в голове от недостатка сна.
Решение? Увеличение времени сна с (в среднем) шести до (минимум) восьми часов увеличит производительность, позволит заняться каким-нибудь делом в транспорте, чтобы потом не тратить время на то же самое дома. Уныние на работе разгоняется придумыванием себе плана действий по рабочим делам и по саморазвитию (на самом деле я ничего не умею на том уровне, каким бы мне хотелось владеть) на месяц / неделю / день. Ставить себе сложно соблюдаемые дедлайны — отличный способ быстро и эффективно решать задачи.
Как-то так. А утром меня встретят полмешка холодных огурцов.
Решение — увеличить время сна?
надо с этого начинать, иначе всё другое не получится))
А зачем тебе холодные огурцы? Ты их будешь на себя высыпать?
я ими буду питаться
ну, вот я и не поняла, КАК ты будешь решать вопрос) то есть я так понимаю, что ты недосыпаешь, потому что времени на сон не остаётся) откуда брать его будешь?
-2 часа времени + ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ без тумана в голове
Дааа, я тут на даче прочитала Гришковца <a href=«http://www.erlib.com/Евгений_Гришковец/Лечебная_сила_сна/1/»>«Лечебная сила сна»</a>. Там про то, как чувак недосыпал, а потом выспался и женился))))) Но меня пробрало, потому что реальность)
почитаю кстати да
дааа, как всё сложно-то!)
а то ;)