riddikulus

Помните, в Гарри Поттере было заклинание Ридикулус, предназначенное для борьбы с наваждением, основанным на человеческом страхе? Как пишут по ссылке:

Для того, чтобы избавиться от богарта, надо представить пугающую вас фигуру чем-то комичным («превратить страшилище в посмешище») и, направив на привидение палочку, произнести «Ридикулус». При правильно наложенном заклинании, богарт превратится в нечто нестрашное и смешное, вызванный этим смех обезвредит призрака.

Так вот, читал я тут “Man’s search for meaning” Виктора Франкла (психолога, пережившего Освенцим), и читаю у него следующее (русский текст на lib.ru):

И уберу-ка пожалуй под кат.

     Логотерапия   основывает   свою   методику,  названную  «парадоксальным
стремлением», на  двойном факте: страх провоцирует как раз то,  чего человек
боится,  а  излишнее  стремление делает невозможным  как раз  то, к чему  он
стремится. Я описал на немецком языке  парадоксальное стремление  еще в 1937
г.  По  этой методике  пациенту предлагают  хоть на  мгновение устремиться к
тому, чего он боится.
     Вот  один случай. Молодой  врач  стал  советоваться со  мной по  поводу
своего страха вспотеть в неподходящий момент. Обычно тревожного ожидания как
раз было достаточно, чтобы бросить его в обильный пот. Чтобы разорвать  этот
круг, я посоветовал пациенту, когда это с  ним произойдет,  решиться открыто
показать  людям, как сильно он может вспотеть.  Через неделю  он вернулся ко
мне,  чтобы доложить: как только он  встречал кого-нибудь, кто возбуждал его
тревожное ожидание, он говорил себе: «Раньше с  меня сходил только один литр
пота, но сейчас, наверно, сойдет десять». И вот, после четырех лет фобии, он
сумел, за  неделю и после одного  визита  к врачу, навсегда  освободиться от
нее.
     Читатель  заметит,  что  эта процедура  состоит в  том,  что  установка
пациента  разворачивается в  обратном направлении  —  его  страх  замещается
парадоксальным (обратным) стремлением.  Так нейтрализуется  ветер, дующий  в
паруса тревоги.
     Для   успеха    этой   процедуры   обязательно   надо   воспользоваться
способностью, присущей  лишь  человеку —  способностью взглянуть  на себя со
стороны, неотделимую, в частности, от чувства юмора. Ее необходимо пускать в
ход всякий раз, когда  применяется  методика парадоксального стремления. При
этом пациент становится  способным посмотреть со стороны на свой собственный
невроз. Близкая мысль содержится  в книге Гордона Аллпорта «Индивидуум и его
религия»:  «Невротик, который  научился  смеяться  над собой, уже на пути  к
владению собой и, может быть, к излечению».  Парадоксальное стремление — это
эмпирическое подтверждение и клиническое приложение этой мысли.

Ведь правда похоже? Заменить страх, фобию чем-то смешным и есть суть и той, и другой техники. Так что это может вполне быть одним из источников.

2012   LiveJournal
1 комментарий
tetsuko_tyan 2012

Ну это вообще распространенный способ бороться со страхом) Я точно не у психолога читала.

Юрий Карабатов 2012

да я верю )) видимо, я раньше не видел :)

Популярное