44 заметки с тегом

Психология

Позднее Ctrl + ↑

Инструмент

В начале декабря купил новую клавиатуру (ноут поставил на подставку), и на время привыкания к ней сразу стало заметно, насколько хуже я набираю текст по-английски, чем по-русски. При этом мне на английском еще и нужны спецсимволы постоянно, что тоже скорость не повышает.

Ближе к концу декабря начал заниматься в неплохой бесплатной программе TIPP10, но примерно через неделю стало понятно, что не хочется мне и непонятно, зачем это надо. Ошибок, конечно, стало поменьше, я уже как следует привык к клавиатуре, но обида на себя осталась :)

Спустя месяц вот, кажется, снова нашел мотивацию заниматься: попались на глаза несколько видео с музыкантами, особенно пианистами, и я вдруг впечатлился, сколько нажатий они делают, не совершая ни одной ошибки. Понятно, что это результат долгих тренировок, но ведь и я за компьютером не первый день, мог бы делать ошибок-то и поменьше.

Как-никак, клавиатура —основной инструмент, в том же самом смысле, что и у музыкантов, и стоит потратить время, чтобы научиться ей как следует владеть наконец. Да, я печатаю вслепую и по-русски, и по-английски (~450 и ~300 знаков в минуту), но количество ошибок меня раздражает.

Поэтому пришло время снова включить TIPP10 в ежедневный план, 15 минут в день для тренировок вполне достаточно.

 3 комментария   2015   Психология

Маленькие шаги

Легко недооценить эффект от маленьких шагов: ежедневных или часто повторяющихся действий, которые мы сделали или стремимся сделать привычкой. Люди вообще плохо воспринимают время, особенно в перспективе, поскольку держать в памяти больше нескольких дней одновременно сложно.

У меня получилось рационализировать и увидеть цепочки действий в перспективе не так давно. Я уже писал, что весь 2014 год вёл блокнот, среди прочего для ежедневных и повторяющихся действий. Например, для изучения языка и физических упражнений.

Кажется, есть психологическое исследование, и я даже про него писал, которое доказало, что люди неправильно оценивают промежутки времени между событиями. Типичная ситуация: вспомнить, когда вы что-то делали последний раз. По результатам исследования, люди называют более короткие сроки, чем на самом деле. У меня такое бывает чаще, чем хотелось бы, когда я хочу что-то сделать нетипичное. Вот записал в блокнот, и когда руки доходят, или вспоминаю про это, кажется, что прошло-то всего пару дней, а на деле уже две недели или больше, все даты-то записаны :)

Это к тому, что если к цели идти «большими», редкими шагами, а не маленькими, ежедневными, то единожды оступившись, можно оказаться отброшенным на месяцы назад. Со мной это случалось, и не раз.

Если стоит цель «выучить X слов» или «отжаться X раз», при занятиях даже через день легко пропустить очередное занятие из-за занятости, следующее как бы через два, одно к другому, и вот уже прошло две недели, и цель может выпасть из виду, иногда надолго.

Желание делать большие шаги, а не маленькие, происходит как раз из-за особого восприятия времени. Кажется, что если не сделать большой шаг сейчас, то цель откладывается далеко в будущее. Тем не менее, получается обычно наоборот: подход с большими шагами неструктурирован и часто приводит к прекращению занятий, делая же маленькие шаги, незаметно (и это ключевое слово) проходит несколько месяцев, и результат превосходит иногда даже смелые ожидания.

Слишком легко забыть, как быстро идет время, и как быстро проходит месяц, несколько месяцев и год. Под новый год многие говорят «как быстро год пролетел» как раз из-за восприятия времени.

Таким образом, если не стремиться к сиюминутному результату, а настроить медленно растущий процесс, хотя это и сложно принять на сознательном уровне, результаты не заставят себя ждать, поскольку время пролетит незаметно. Если не фокусироваться на постоянной оценке результата (что происходит с большими шагами — каждый шаг результат оценивается, и разница мала), то при подходе с маленькими шагами оценка происходит раз в несколько недель или месяцев, когда требуется внести коррективы, и наш несовершенный мозг, сравнивая две отметки, не воспринимает промежуток времени между ними, а просто думает: «Ого, какой прогресс!»

Если не торопиться, начать, скажем, с 10 отжиманий и каждую неделю прибавлять всего по одному на подход, к концу года получится отжаться уже 65 раз. Немало! А если учить каждый день по 10 слов, а не по 100 раз в неделю (что быстро приводит к забрасыванию языка, поскольку сложно столько запомнить за раз, а прошлое всё уже забыто), то к концу года удастся накопить словарный запас в три с половиной тысячи слов, это очень много. 10 слов в день — тоже много, если честно, на самом деле будет меньше, но даже в этом случае результат впечатляющий.

Стоит обратить внимание: если не получается чем-то заниматься даже в таком режиме, подумайте, надо ли вам это :) Прокрастинация и нежелание напрягаться происходят не из лени, а из подсознательной оценки пользы конкретной деятельности. Если вы не видите пользы, естественно, продолжать не захочется.

 5 комментариев   2015   Психология

Hearthstone

Поиграл полдня в Hearthstone, карточную игру от Blizzard.

Здорово у них всё сделано: лёгкое и понятное вступление, новичку дают сразу много бонусов, чтобы был стимул играть, механики вводятся постепенно и сразу же игрока настраивают на самостоятельное выяснение принципа их работы, без форсированных подсказок.

По сравнению с Magic: The Gathering карт и механик на порядок меньше, да и сама игра проще: не нужно думать о мане, карт в колоде меньше, есть классы персонажей и для них предлагается классовый набор карт, то есть работающую комбинацию, которой в MTG нет. Мана, опять же, не разноцветная, карты или классовые, или нейтральные — в общем, всё сделано, чтобы быстро научиться и потом собирать-модифицировать.

С самого начала поощряют матчи с реальными игроками, сразу после открытия всех карт класса. Есть режим арены, где колода составляется из случайно выбранных карт перед началом матча, что уравнивает всех игроков. Думаю, большинство бы так и играло, поскольку это более казуальный режим, но вход туда платный, за игровую валюту :) Первый раз, конечно, дают сыграть бесплатно.

Сыграл я матчей десять и в обычном режиме, и в режиме арены, даже разными классами, и все проиграл. Обиделся. Вот думаю, то ли я такой дурак, то ли рандом, то ли просто лыжи не едут.

Вспомнил по случаю цитату из свежего Макса:

...Очень страшный, социально одобряемый (даже более одобряемый, чем водка) наркотик это наслаждение иллюзией собственного превосходства. Один из самых простых способов дешево и невыгодно продать душу. И такой прельстительный.

Может быть, Макс слишком сгущает краски, но иначе откуда бы взяться толпам «нагибаторов»? Не буду влезать в пространную дискуссию, но это одна из причин, почему я почти перестал играть во всё, где есть PvP: слишком много времени нужно вложить, чтобы получить эту самую иллюзию. Приятно, но смысла большого в этом нет. Да, есть и другие занятия, не столь очевидные, их я тоже стараюсь ограничивать.

Это к тому, что даже если бы я всех победил, то не почувствовал бы, что день прошел с пользой. А так, получил представление и достаточно :) Можно и дальше с чистой совестью заниматься делом.

А что поставить в противоположность иллюзии превосходства? Реальное превосходство над собой вчерашним.

 1 комментарий   2015   Психология
Ранее Ctrl + ↓