slomo
Получил очередное подтверждение тому, что я постепенно превращаюсь в зрелый овощ: теперь меня непреодолимо тянет спать, если вокруг достаточно тепло — ничего не могу с собой поделать :) По словам Макса Фрая, быть может, вся наша жизнь — лишь вызванные желудочным соком неведомого животного галлюцинации поедаемого им овоща.
Но я не об этом. Во время пребывания в донельзя приятном состоянии прорастающего внутрь (как отмечал Жан-Клод Мурлева в своей книге «Река, текущая вспять») картофеля удалось поставить очередной небольшой эксперимент. В полудреме мне обычно удается держать сознание в узде и даже неспешно размышлять по своему, а не по его странному плану. Так и сегодня я спокойно думал о чем-то своем, незаметно скатился на какую-то забавную фантастическую историю — при этом меня периодически прерывали родители разными вопросами. Почти час я провел в таком состоянии, и в каждый момент мог сказать, сколько сейчас времени на часах, хотя был не очень адекватен. А потом, видимо, я уснул, потому что за мои субъективные полчаса прошло всего пять минут — то есть, если бы я не спал, а дремал, то на обдумывание увиденного при моем темпе мышления ушло бы не менее получаса, а в действительности это заняло всего пять минут.
Кажется, во время сна не сдерживаемый латентностью сознания мозг способен думать намного быстрее и эффективнее, чем во время бодрствования. Вот бы еще уметь этим пользоваться :)
о, я где-то недавно читала, мол, это разные фазы сознания, их много, я тету только запомнила (она вроде как раз обычно во время какого-то из периодов сна типа) о_О и , в принципе, можно научиться сознательно входить в эти разные фазы, даже книжку какую-то рекомендовали... но я не помню больше ничего :(
Роберт Монро открыл, что при прослушивании звуков близкой частоты по разным каналам (правому и левому) человек ощущает так называемые бинауральные биения, или бинауральные ритмы. Например, когда одно ухо слышит чистый тон с частотой 200 колебаний в секунду, а другое — чистый тон с частотой 204 колебания в секунду, полушария человеческого мозга начинают работать вместе, и в результате он «слышит» биения с частотой 204 — 200 = 4 колебания в секунду, но это не реальный внешний звук, а «фантом». Он рождается в мозгу человека только при сложении электромагнитных волн, идущих от двух синхронно работающих полушарий мозга. В настоящее время наукой признано существование четырех основных видов электрических колебаний в человеческом мозге.
Бета-волны — самые быстрые. Их частота варьирует от 14 до более чем 100 колебаний в секунду (или герц). В обычном бодрствующем состоянии, когда мы с открытыми глазами наблюдаем мир вокруг себя, или сосредоточены на решении каких-то текущих проблем, эти волны, преимущественно в диапазоне от 14 до 40 герц, доминируют в нашем мозге. Бета-волны обычно связаны с бодрствованием, пробужденностью, сосредоточенностью, познанием и — в случае их избытка — с беспокойством.
Альфа-волны возникают, когда мы начинаем пассивно расслабляться, не думая ни о чем. Колебания в мозге при этом замедляются, и появляются «всплески» альфа-волн, т. е. колебаний в диапазоне от 8 до 13 герц. Если мы продолжим расслабление без фокусировки своих мыслей, альфа-волны начнут доминировать во всем мозге, и мы погрузимся в состояние приятной умиротворенности, именуемым еще «альфа-состоянием», «нейтральным», бездеятельным состоянием мозга; на электроэнцефалограмме (ЭЭГ) здорового, не находящегося под влиянием стресса человека альфа-волн всегда много. Недостаток их может быть признаком беспокойства, стресса, нарушения в деятельности мозга или болезни.
Тета-волны появляются, когда спокойное, умиротворенное бодрствование переходит в сонливость. Колебания в мозге становятся более медленными и ритмичными, в диапазоне от 4 до 8 герц. Это состояние называют еще «сумеречным», поскольку в нем человек находится между сном и бодрствованием. Часто оно сопровождается видением неожиданных, сноподобных образов, сопровождаемых яркими воспоминаниями, особенно детскими. Тета-состояние открывает доступ к содержимому бессознательной части ума, свободным ассоциациям, неожиданным озарениям, творческим идеям. Это таинственное, неуловимое состояние, которое долгое время оставалось малоисследованным, поскольку трудно было зафиксировать его на более-менее продолжительный промежуток времени. Большинство людей засыпают, как только в их мозге появляется сколько-нибудь заметное количество тета-волн.
Дельта-волны начинают доминировать, когда мы погружаемся в сон. Они еще медленнее, чем тета-волны, имеют частоту менее 4 колебаний в секунду. Большинство из нас при доминировании в мозге дельта-волн находится либо в сонном, либо в каком-то другом бессознательном состоянии. Тем не менее, появляется все больше данных о том, что некоторые люди могут находиться в дельта-состоянии, не теряя осознанности. Как правило, это ассоциируется с глубокими трансовыми или «нефизическими» состояниями. Примечательно, что именно в этом состоянии наш мозг выделяет наибольшие количества гормона роста.
Такое состояние бывает именно в сонливость, но когда стараешься не дать себе заснуть... ^__^
У меня на фоне перманентного недосыпа такое постоянно... >< Зато успеваю за 15 минут детально обдумать планы по сдаче зачетов. ~__^
вот какая хитрая, а ;)
надо тоже попробовать что-нибудь в этом роде ;)
А что делать, надо выкручиваться. ~__^
Попробуй. Как сознательно войти в это состояние, я написала. ~___~
попробую ^__^
если получится, конечно %)
Получится! =) Ты же гений...
я постараюсь :)